Недержание мочи после родов
Так иногда случается, что радость материнства омрачается недержанием мочи. После родов женщина вдруг замечает, что процесс мочеиспускания то и дело выходит из-под контроля. Почему возникают досадные протечки и что делать в таких ситуациях?
В период вынашивания малыша и в процессе родов организм женщины испытывает колоссальные нагрузки.
Матка многократно увеличивается в размерах, связки, которые служили ей опорой до беременности, сильно растягиваются и после рождения ребенка не могут обеспечить достойной поддержки органу.
Мышцы промежности, участвовавшие в формировании родового канала, пути по которому проходил плод в родах, тоже растягиваются, травмируются и потому не могут сразу вернуться в исходное состояние.
Как результат матка начинает «провисать», опускаться во влагалище и смещаться в направлении его выхода – возникает пролапс половых органов, или иными словами их опущение.
Смещение матки влечет за собой опущение мочевого пузыря и уретры, что влечет за собой развитие стрессового недержания мочи, проявляющегося «протечками» во время смеха, кашля, чихания и в других ситуациях, сопровождающихся напряжением мышц брюшного пресса.
Во время родов мочевой пузырь и мочеиспускательный канал сдавливаются между лобковой костью и проходящей через тазовое кольцо головкой плода. Эта травма не проходит бесследно, и первое время дает о себе знать нарушением работы мышц, ответственных за удержание мочи в мочевом пузыре.
Когда после родов возникают проблемы с удержанием мочи?
- При наследственной слабости соединительной ткани - чаще всего такие проблемы обнаруживаются задолго до родов.
- При наличии опущения влагалища и матки до беременности – в этом случае проблема усугубляется и тянет за собой другие неприятности.
- При многократных родах, ведь каждые последующие роды все больше ослабляют мышцы тазового дна и увеличивают риск пролапса.
- При родах крупным плодом – в этом случае травмы родовых путей, мочевого пузыря и уретры могут быть довольно существенными.
- После сложных акушерских пособий, например таких, как наложение щипцов, к счастью они применяются крайне редко.
- У тех, кто никогда не занимался интимной гимнастикой и не заботился о состоянии мускулатуры тазового дна.
- У тех, кто практически сразу после родов начал «качать пресс» и «таскать тяжести».
Как решить проблему недержания мочи после родов?
Если вы лично столкнулись с недержанием мочи после родов, не стоит стесняться своей проблемы, обратитесь к врачу и пройдите обследование.
Хорошая новость! Если до беременности проблемы не существовало, велика вероятность того, что ваш организм восстановится самостоятельно и контроль над мочеиспусканием вернется к вам в полной мере в течение нескольких недель, в крайнем случае, нескольких месяцев после родов.
- Откажитесь от кофе, чая, обладающих мочегонным эффектом, ограничьте потребление жидкости 2 литрами в сутки, а чтобы бороться с жаждой, отграничьте употребление пряностей, соли и сахара.
- Не допускайте переполнения мочевого пузыря, но и не ходите в туалет «на всякий случай».
- Тренируйте мочевой пузырь, постепенно увеличивая интервалы между посещением туалета. Если вдруг случится «протечка» временно сократите интервал между мочеиспусканиями, проанализируйте рацион питания и режим питья, внесите в них соответствующие коррективы и продолжайте программу тренировок.
- Ежедневно тренируйте мышцы промежности, регулярные тренировки по методике Кегеля помогут восстановить тонус мышц тазового дна и благотворно скажутся на вашем здоровье.
- Через 8 недель после родов дополните упражнения Кегеля занятиями с вагинальным тренажером ColpoTrain®, это повысит эффективность тренировок и ускорит выздоровление.
- В промежутке между тренировками используйте гинекологический пессарий, он обеспечит временную поддержку матки и влагалища, предупредит протекание мочи в ситуациях, требующих четкого контроля. Наиболее удобен для этих целей кубический пессарий от "Симург". Он устанавливается на период наибольшей физической активности, позволяет поднимать ребенка на руки и ухаживать за ним без риска для здоровья. На ночь пессарий удаляется.
Используйте пессарий для того, чтобы ваши тренировки были эффективными, двух – трех месяцев занятий по предлагаемой нами методике будет достаточно, чтобы восстановить форму после родов и избавиться от недержания мочи.
Если опущение матки было у вас еще до беременности, а роды сопровождались травмами, то возможно лучшим вариантом для вас станет хирургическое лечение. Не позволяйте досадным протечкам омрачить радость материнства, обсудите проблему со своим лечащим врачом. Не бойтесь операции, современные методики лечения недержания мочи щадящие и при этом очень эффективные.